Dicas para ter cabelos saudáveis

- Ingerir alimentos de cor laranja (abóbora, cenoura) garantem aos cabelos a vitamina A, essencial para a saúde do cabelo.
- Evite fazer dietas radicais, que ocasionam a falta de nutrientes necessários parta o fortalecimento dos fios.
- Para fazer escovas e chapinhas, use silicones antitérmicos, que irão proteger os fios do atrito e do calor.
- Não saia de casa com o cabelos molhado, evitando assim que ele seque absorvendo a poluição presente no ar.
- Se o seu cabelo for oleoso, opte por secar com o ar frio do secador.
- Corte as madeixas de dois em dois meses, mesmo que seja só para aparar as pontas.
- Se estiver com queda de cabelos ou piolho, suspenda tinturas, permanentes, spray, luzes, relaxamento ou qualquer aplicação que possa irritar o couro cabeludo, até a situação normalizar. Procure um médico.
- Não durma com os cabelos presos, isso pode provocar a queda dos fios.
(Fonte: Revista Saúde - Coleção Malu, ano 6, nº 19)

Benefício do Silicone

Os produtos à base de silicone, formulados para minimizar o problema de pontas duplas, funcionam como um paliativo unindo as pontas no momento da aplicação e melhorando sua aparência e maleabilidade. Após a escovação e lavagem dos cabelos, o produto sai, necessitando de nova aplicação. A melhor solução é manter sempre o corte e hidratar os fios periodicamente.

Cabelos Limpos e Sem Resíduos

Lembre-se: shampoos e condicionadores devem ser removidos completamente. Deixe a água escorrer pelos cabelos o mais que puder. Sempre que preciso, use um shampoo que remova resíduos - os cabelos ficam mais soltos e brilhantes.

Os segredos dos caracóis definidos

Cachos com movimentos, bem definidos e sem volume. Se este pedido está na sua lista de desejos, trate de aposentar a chapinha.

A cada dia as prateleiras estão mais recheadas com novidades que prometem domar a cabeleira, controlar o arrepiado e deixar todos os fiozinhos no lugar. Cuidados especiais, como usar os produtos certos, hidratar e pentear corretamente, estão entre os segredos de sucesso dos caracóis.

Os cabelos cacheados e crespos apresentam menos brilho, pois refletem a luz por diferentes ângulos, a cada curva do fio. “Normalmente são mais secos devido à dificuldade que a oleosidade do couro cabeludo tem em atingir as pontas, em razão da quantidade de curvas ao longo do fio”, revela Cristiane Braga, médica do Instituto de Pesquisa e Tratamento do Cabelo e Pele (IPTCP).

Os cuidados semanais incluem o uso de xampus e condicionadores específicos, com propriedades hidratantes e emolientes, capazes de reter maior quantidade de água no fio. “Lave os cabelos a cada dois dias com xampus apropriados, aplique um leave-in (cremes sem enxágüe) com filtro solar e uma máscara nutritiva”, orienta Cristiane. Os fios também devem ser protegidos contra o sol, vento e poluição, agressores que ressecam ainda mais a cabeleira.

A hidratação não pode ficar de lado. Deve ser feita toda semana ou a cada quinze dias, dependendo do cabelo. Quando os fios estão tratados e hidratados, os cachos ficam mais definidos e o volume controlado. “Produtos chamados de filmógenos (que formam um filme protetor) conferem uma proteção extra aos fios, resultando num cabelo com aspecto mais bonito”, diz.

A médica lembra que a hidratação também deve chegar de dentro para fora. “É essencial a ingestão de, pelo menos, dois litros de água para manter os fios saudáveis e hidratados”, indica Cristiane.

Os ingredientes mais indicados para hidratar e manter a saúde dos fios são:
- Ingredientes hidratantes e emolientes, como ceramidas, proteínas do leite e da seda, os fitoesteróis (extraídos do gérmen de trigo e da soja) e extratos vegetais;
- Produtos filmógenos, como dimeticone, fucogel e queratina.

Quando os cabelos cacheados e crespos são submetidos a químicas como tintura ou relaxamento, ficam ainda mais expostos. “Nestes casos é necessário redobrar os cuidados, como hidratação profunda semanal ou uma cauterização mensal (técnicas realizadas por profissionais), dependendo do exame clínico do cabelo”, aconselha Cristiane.

Segundo a médica, a maneira correta de pentear os cabelos cacheados é evitar tracioná-los com freqüência, como apertá-los demais na toalha de banho. “O ideal é penteá-los úmidos com um pente de dentes largos. Quando os cachos são penteados com os fios secos, a tendência é que desmanchem, percam a definição”, completa.
 

Fonte: xenicare
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